Avec le FLY PILATES, préparez votre silhouette pour l’été !
Les exercices pratiqués en apesanteur favorisent un renforcement musculaire profond au niveau du dos, des abdominaux, des bras, des jambes et permettent de se tonifier en douceur.
Tous les groupes musculaires, les muscles appelés stabilisateurs sont sollicités pour trouver l’alignement du corps et l’équilibre.
Le FLY PILATES permet une flexibilité générale et soulage les problèmes de dos et d’articulations.
Il améliore la capacité de concentration, la maîtrise du corps et de la respiration.
Il réduit le stress, augmente l’estime de soi pour un bien-être général.
Une méthode efficace pour travailler en s’amusant … et voler … libre comme un oiseau !
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