FLY DANCE ADOS à l’ESPACE ZEN

Françoise  vous accueille à l’ESPACE ZEN pour DANSER et VOLER libre comme un oiseau !

Venez découvrir de nouvelles sensations, la tête en l’air ou en inversion ! Un cours de FLY DANCE créatif et très Fun !

La danse aérienne est une pratique sportive et artistique alliant le renforcement musculaire, la concentration, la tonicité, la souplesse mais aussi le plaisir, la confiance en soi et le dépassement de soi grâce à l’apesanteur.

Attention, il reste très peu d’inscriptions possibles pour le cours d’ados.
Cours d’essai Tel : 06 32 96 34 74

Super Flyman à l’Espace Zen de Sautron

Vivien circassien cette semaine à l’Espace Zen !

Merci Super Flyman pour cette belle démonstration ! Super FLYMAN

Vous cherchez une activité physique efficace et fun ?

Quelque soient votre âge et votre niveau, la pratique du FLY PILATES ou du FLY BUNGEE est pour vous !

Les particularités de l’Espace Zen de Sautron:

– Découvrir le FLY PILATES et le FLY BUNGEE en cours particulier ou petits groupes homogènes de 2, 3 ou 4 personnes.
– Choisir chaque semaine son créneau horaire du lundi au vendredi entre 9h et 20h.
– Evoluer à son rythme et selon son niveau du débutant au confirmé de 10 à 87 ans.

Pratiquer le FLY PILATES et le FLY BUNGEE, c’est renforcer sa musculature, améliorer sa souplesse et son équilibre mais aussi associer plaisir et détente , libérer les tensions et améliorer la confiance en soi.

Une méthode innovante et ludique adaptée à tous !

une belle énergie avec le bungee à l’ Espace Zen !

Le Fly Bungee combine des exercices au sol et en hauteur :

Attaché par un harnais et suspendu par le bungee, cette activité physique permet de brûler des calories de manière très amusante en forçant contre la résistance des élastiques.

Les muscles profonds sont sollicités, les abdominaux et tout l’ensemble du corps.

Tout devient possible : s’assouplir, renforcer sa musculature, trouver l’équilibre en maîtrisant les élastiques pour voler libre comme un oiseau !

Un bien-être incomparable !

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Enjoy flying in the air ! FLY PILATES à l’Espace Zen

Enjoy flying in the air !

L’ Espace Zen vous accueille en petits groupes de 2, 3 ou 4 personnes pour découvrir le FLY PILATES sous le regard attentif de Françoise.

(du lundi 9h au vendredi 20h)

Une discipline accessible à tous, qui défie les lois de l’apesanteur et invite au lâcher prise.

Dans le hamac, vous augmentez votre souplesse et votre tonus musculaire. Vous améliorez votre équilibre ainsi que votre rythme cardiaque et votre capacité respiratoire.

Vous explorez de nouvelles sensations et retrouvez un bon alignement postural. Ainsi vous pourrez vite dire adieu au mal de dos.

Le FLY PILATES est tout d’abord une méthode douce et très fun pour sculpter sa silhouette en profondeur et pour se faire du bien.

 

 

www.facebook.com/EspaceZenSautron