FLY PILATES pour tous et pour tous les âges

Le FLY PILATES  s’adresse à tous et à tous les âges particulièrement aux personnes souffrant de problèmes de dos et d’articulations.

Le FLY PILATES  POUR TOUS ET À TOUS LES ÂGES renforce votre musculature, améliore considérablement votre souplesse ainsi que  votre équilibre.

 

Une méthode douce et efficace alliant détente et renforcement musculaire…. pour faire du sport tout en s’amusant :

Vous travaillez vos abdominaux en protégeant votre dos et votre périnée. Grâce à l’apesanteur vos articulations s’ouvrent et ne souffrent pas.

Vous luttez contre l’ostéoporose et vous étonnerez vous-même de tout ce dont vous êtes capable de faire !

En défiant les lois de la gravité, il associe plaisir et détente, libère les tensions améliore la confiance en soi.

Cours particuliers et Petits groupes de 2, 3 ou 4 personnes

FLY DANCE ADOS à l’ESPACE ZEN

Françoise  vous accueille à l’ESPACE ZEN pour DANSER et VOLER libre comme un oiseau !

Venez découvrir de nouvelles sensations, la tête en l’air ou en inversion ! Un cours de FLY DANCE créatif et très Fun !

La danse aérienne est une pratique sportive et artistique alliant le renforcement musculaire, la concentration, la tonicité, la souplesse mais aussi le plaisir, la confiance en soi et le dépassement de soi grâce à l’apesanteur.

Attention, il reste très peu d’inscriptions possibles pour le cours d’ados.
Cours d’essai Tel : 06 32 96 34 74

Super Flyman à l’Espace Zen de Sautron

Vivien circassien cette semaine à l’Espace Zen !

Merci Super Flyman pour cette belle démonstration ! Super FLYMAN

Vous cherchez une activité physique efficace et fun ?

Quelque soient votre âge et votre niveau, la pratique du FLY PILATES ou du FLY BUNGEE est pour vous !

Les particularités de l’Espace Zen de Sautron:

– Découvrir le FLY PILATES et le FLY BUNGEE en cours particulier ou petits groupes homogènes de 2, 3 ou 4 personnes.
– Choisir chaque semaine son créneau horaire du lundi au vendredi entre 9h et 20h.
– Evoluer à son rythme et selon son niveau du débutant au confirmé de 10 à 87 ans.

Pratiquer le FLY PILATES et le FLY BUNGEE, c’est renforcer sa musculature, améliorer sa souplesse et son équilibre mais aussi associer plaisir et détente , libérer les tensions et améliorer la confiance en soi.

Une méthode innovante et ludique adaptée à tous !

une belle énergie avec le bungee à l’ Espace Zen !

Le Fly Bungee combine des exercices au sol et en hauteur :

Attaché par un harnais et suspendu par le bungee, cette activité physique permet de brûler des calories de manière très amusante en forçant contre la résistance des élastiques.

Les muscles profonds sont sollicités, les abdominaux et tout l’ensemble du corps.

Tout devient possible : s’assouplir, renforcer sa musculature, trouver l’équilibre en maîtrisant les élastiques pour voler libre comme un oiseau !

Un bien-être incomparable !

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